- Jul 23 Tue 2013 21:28
我的整脊讀書筆記8(「驚爆醫學內幕─脊椎影響你一身的建康」讀後摘要)
我的整脊讀書筆記8(「驚爆醫學內幕─脊椎影響你一身的建康」讀後摘要)「驚爆醫學內幕─脊椎影響你一身的建康」酒店工作讀後摘要一、運動過量會導致各部位肌肉產生僵硬和酸痛現象,並且會使駝背和脊椎骨歪曲的症狀加劇。這是因為大多酒店打工數的運動屬於單側優勢的動作,而且必須使用前方的肌肉,所以運動過量後會使症狀更加嚴重。二、人在任何時候都會酒店兼職藉由運動來平衡自己過久的靜態活動。三、放鬆運動其實是非常重要的,只一般人平時就處於放鬆的狀態,而無法體會酒店經紀它的重要性。但是,對於一位勞動者或運動家而言,如果缺乏了伸展拉筋和按摩的放鬆運動,身體的肌肉和骨骼將不會酒店工作處於平衡狀態,久而久之便造成了酸痛、僵硬和酸痛的症狀。四、使肌肉恢復柔軟及彈性的放鬆運動,也是一種會促進酒店打工血液循環、令人汗流浹背的運動。大多數人都有一個先入為主的觀念,認為放鬆運動不能算是一種運動,而且他們認為酒店兼職所謂運動,應該包括肌肉收縮、心跳加速、流汗等特徵,才能達到保健的效果。這是一個不正確的想法,事實上,許多酒店經紀人都會在醫院、按摩中心、瑜珈教學中心、脊椎骨整療院接受放鬆運動的治療,以改善他們長久以來肌肉酸痛的困擾。酒店工作
- Jul 16 Tue 2013 20:08
新加坡e樂大賞:周杰倫奪e樂男演唱人及年度專輯2大獎
新加坡e樂大賞:周杰倫奪e樂男演唱人及年度專輯2大獎 王若琳e樂大賞封后 March 1, 2009 17:54 王若琳人氣加實力,“星勢”銳不可當,大有讓“天后”排行榜重新洗牌之勢。 (新加坡訊)《新加坡e樂大賞2009》面膜成績揭曉,新人王若琳爆冷擊敗梁靜茹、蔡健雅、莫文蔚和蔡淳佳4個實力唱將,拿下“e樂最佳女演唱人”。王若琳低沉富磁性的聲音自出道來就備受各方讚賞,這次她是憑首張創作專輯《Start From Here》中的傑出表現獲得評審的青睞術後面膜。周杰倫抱走2大獎周杰倫風光奪下“e樂最佳年度專輯”、“e樂最佳男演唱人”兩個大獎!周董咬字不清的風格雖然一直備受爭議,但這些年來大家似乎都已接受了他這一特色,而咬字清晰與否顯然也不影響e樂評審對他唱功的肯定。《魔膠原蛋白杰座》叫好叫座,成為去年的銷量冠軍,“e樂最佳年度專輯”非他莫屬。“e樂人氣男歌手”和“e樂人氣女歌手”則由小豬羅志祥和孫燕姿奪得。孫燕姿還一舉拿下“e樂人氣本地歌手”,成為雙料人氣王。楊宗緯在人氣投選獎項中也有好seo成績,在他入圍的4個人氣獎項中,雖遇上蕭敬騰歌迷林宥嘉歌迷的頑強抵抗,但最終還是讓他拿下“人氣海外新人”和“1003人氣優勢歌曲”兩個獎項。台灣天團五月天和S.H.E再度證明他們的地位無可取代,分別拿下“e樂人氣樂團”和關鍵字廣告“e樂人氣組合”。“e樂最佳本地歌手”由林俊傑奪得,他和阿Sa合唱的《小酒窩》也深受歌迷喜愛,成為“K Box年度K歌金曲”。《第一誡》奪得“e樂最佳本地電影”,導演唐永健也憑這部戲奪得“e樂最佳本地導演”。獅城電視阿姐範關鍵字行銷文芳跨足電影圈,依然得到粉絲的支持,努力投票讓她在“e樂人氣本地電影演員”中奪冠。近來因為“奔不奔喪”弄得一身蟻的范阿姐,能在這個時候得到粉絲們大力的支持,應該會感到十分欣慰。除了所公佈的各個“最佳”及“人氣”網路行銷獎項,《新加坡e樂大賞2009》也將在3月7日的慶功派對上公佈“e樂傳媒推薦全方位藝人”、“e樂傳媒推薦本地新人”、“e樂傳媒推薦海外新人”、“e樂傑出貢獻獎”、(音樂)、“e樂傑出貢獻獎(電影)”、 “e樂我最喜歡的港劇演員”關鍵字排名、“e樂時尚潮男獎”及“omy最佳線上fan club”。 http://www.chinapress.com.my/content_new.asp?dt=2009-03-02&sec=entertainment&art=0302en11.txt延伸閱讀 2010 新加坡華語專輯銷售榜周杰倫再稱霸20101031 第16屆《新酒店經紀加坡金曲獎 》周杰倫 獲年度專輯及(男歌手)亞洲傳媒大獎2001~2009《新加坡金曲獎》周杰倫獲獎總整理
- Jul 06 Sat 2013 23:46
2009 勇闖東海岸 勇腳BIKE百里 單日破百自我挑戰逍遙遊 報名時間延長至9月25
- Jun 19 Wed 2013 17:47
好書推薦-不一樣的自然養生法3:讓食物與運動成為你的健康良藥~
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- Jun 13 Thu 2013 10:54
比紅樓夢更複雜的人物---我頭暈了!.....翁帆的父親即將與楊振寧18歲的孫女完婚!!!!
比紅樓夢更複雜的人物---我頭暈了!.....翁帆的父親即將與楊振寧18歲的孫女完婚!!!!我比紅樓夢更複雜的人物---我頭暈了 翁帆的父親即將與楊振寧18歲的孫女完婚!!!!(翁帆是楊振寧的太太) 翁帆父親即將與楊振寧18歲的孫女(本報:為避免麻煩暫稱'小楊')完婚,記者就此採訪了翁。翁帆父親翁雲光接受採訪時說:他們完全理解和支援我的選擇,小楊願意為照顧我的晚年生活作出犧牲,這是一種美德,也是光榮。他希望媒體尊重我們的選擇,不要給我和楊振寧孫女造成壓力。 他表示楊振寧將與酒店工作其妻子到潮州參加他與其孫女的婚禮,並希望女兒與'楊教授'在自己婚後回潮州娘家一趟。 翁帆的'娘家'在潮州市新橋西路一個住宅區中。翁帆之父翁雲光今年65歲,原是潮州中國旅行社負責人,已離婚3年。對於記者的來訪,翁雲光一點也不感到突然:'昨天開始看到媒體鋪天蓋地的報道,就知道會有記者找上門來。其實幾個月前我和翁帆說起她繼玄孫女的事情,我就預料到這事情肯定會引起社會關注。' 女兒支持我的選擇 '對於我和楊教授玄孫女訂婚的消息,女兒一個多月前就跟酒店打工她親生母親說了。雖然她們覺得有點意外,但不覺得突然和難以接受,她們是開明的女人。'翁雲光說。 翁雲光說,小楊從讀中學至今一直在外工作和生活,已具有一定的人生閱歷和社會經驗,也形成了自己的價值觀,相信她觀察事物的眼光比翁帆還要深刻。對這一點,他對小楊是完全信任的。'做父母的應該尊重兒女的正確選擇,做曾祖父得更應該支援玄孫女的正確選擇'翁雲光說。 他說,小楊近些年雖然回家不多,但每次回家都會在楊振寧面前說起他,她還給楊振寧看與他的合影。翁雲光說,小楊把他介酒店兼職紹給楊振寧時說過,翁雲光十分博學,精通中國文學,十分愛好古詩詞和音樂;翁雲光有一顆強烈的愛國心,是一位知名的愛國人士;更為難得的是,他雖然年過六旬,但思維敏捷,富於年輕人的活力。翁雲光說:'我們完全體會到,小楊對我的感情絕非幾天幾個月的事情,而這種感情首先是萌發於對我的為人、涵養、品德、學識的仰慕。我們的這次人生選擇看起來雖然有違法律,但是不違背社會倫理,情感是非常純潔的,他們們當然沒有理由反對。' '對於小楊不滿20週歲的問題,我們將在2009年4月1日補辦結婚澎湖民宿手續,這樣就沒有法律問題了,我們將在今年愚人節舉行婚禮,這也是毋庸置疑的。' 翁雲光在接受採訪時說:'楊教授為科學,為人類,為世界,為國家作出那麼大的貢獻,需要有人照顧他的生活。'他認為,翁帆毫不顧慮年齡上的巨大差異而選擇作為楊教授的伴侶,照顧他的晚年生活,協助他的工作,是一種美德,'就算作出一些犧牲也是光榮的。所以同理,楊振寧的玄孫女照顧我的晚年生活,作為我的伴侶也是合理的。' 多數親戚表示理解 從昨天開始,翁雲光家中經常接到親戚朋友們打燒烤來的電話。有的對這樁婚事表示'奇怪',有的表示'難以理解',更多的人表示理解和祝賀。 昨天,記者在翁家採訪時聽到翁家的一位親戚和翁雲光的一段對話: 親戚:'在報紙上看到你要和楊振寧玄孫女結婚的消息,是怎麼回事啊?'翁雲光:'奇怪嗎?一點不奇怪,他們都支援我的決定,小楊願意照顧我的晚年生活,這是件好事、喜事啊!希望大家都能理解。'親戚:'理解理解,給你們賀喜啦!你家要請客啦,趕緊買幾包'中華'喜煙給大家抽哦……' 女兒夫婦將赴烤肉食材潮州參加婚禮 楊振寧和翁帆是否會回潮州娘家一趟呢? 翁雲光說,他相信'楊教授'和翁帆一定會回潮州一趟,畢竟這是中國的傳統,也是他和小楊的一個心願。 據瞭解,楊振寧攜其玄孫女1995年到汕頭觀看第一屆物理學家大會期間曾到潮州參觀。這也是翁雲光第一次在潮州看見小楊,當時他53歲,小楊6歲。《莫非此時就來電》 翁雲光說,他和小楊的婚禮將於今年4月1日在北京舉行,屆時楊振寧和翁帆一定赴潮州參加婚禮。 採訪中,翁雲光叮囑記者:'關於這個事情,各地媒體已經鋪天蓋烤肉地了,我希望媒體的報道能夠尊重我們,也希望社會尊重我們的選擇,不要給我們造成什麼壓力。' 翁帆是楊振寧的太太,那麼翁父就是楊振寧的岳父,楊振寧就是翁帆的老公,同時楊振寧是翁父的女婿,小楊是楊振寧的孫女,楊振寧是小楊的祖父。等小楊與翁父結婚之後,那麼小楊就成了楊振寧的岳母,翁父就成了楊振寧的孫女婿,楊振寧就成了小楊的女婿,同時成了翁父的岳祖父。 這樣一來,小楊既然是翁父的老婆,那翁帆應該叫小楊媽媽,也就是說翁帆是小楊的女兒,這就是說,楊振寧的老婆是自己孫女的居酒屋女兒,就是說楊振寧和自己重孫女結婚了。 翁帆既然是小楊的祖父的老婆,那麼小楊應該叫翁帆奶奶。 也就是說翁帆既是小楊的女兒,又是小楊的奶奶,小楊的女兒應該管小楊的奶奶叫太奶奶,小楊的奶奶應該管小楊的女兒叫玄孫女,所以說翁帆應該管自己叫太奶奶同時管自己叫玄孫女。楊振寧既然和自己的重孫女(也就是小楊的女兒)結婚了,那麼楊振寧應該管小楊叫岳母,不知道楊振寧的兒子還在不在,如果在的話,那楊振寧的兒子(簡稱楊兒)應該叫小楊外婆,但小楊是管楊兒叫爸爸的,也就是說楊兒應該酒肉朋友叫自己的女兒外婆,小楊應該叫自己的爸爸外孫。我們再來看看翁父,翁父娶了楊兒的女兒(小楊),那麼翁父是楊兒的女婿,前面說了,楊振寧是翁父的女婿,這就是說楊振寧是自己兒子女婿的女婿。翁帆嫁給了楊振寧,那麼楊兒管翁帆叫媽媽,楊兒就是翁帆的兒子,前面又說了翁帆是小楊的女兒,那麼翁帆就是楊兒女兒的女兒, 就是說楊兒就是翁帆的外祖父。 暈暈暈暈暈暈暈暈暈暈暈暈暈暈
- Jun 04 Tue 2013 16:19
時間概念
時間概念連看了2部電影這年頭 大家腦筋裡到底有什麼"班傑民的...世界" " 這個人來自地球"一個是出生時是老人 他的生命時間是倒著走票貼 最後死的時候是嬰兒一部是一個人活了幾萬歲 永遠不死 每隔一段時間就必須遷移 改變身份其中一段時間的身分是耶穌....耶穌真的沒死宿霧..都是顛覆我們的時間觀念故事是否真實 不必討論 人可以活多久也不必計較倒是時間的觀念還滿新鮮的至少對我這種被時間定得死死的人而言(巴里島還有一個重點--布萊德彼特夠帥)誰說人一定得先是嬰兒 再慢慢老去 倒著來也是個方法 反正都是走完一生 誰是起點 誰是終點有什麼關馬爾地夫係我也到最近才接受"不必照學制 一級一級上去" 存了錢再念也很好工作了 有需要再念更好至於生命有多長 根據電影 應該是沒有定禮服論 其中有一小節說碰到一個類似的人..如果他都是隱藏身分 搞不好我們身邊就有這種人---這樣講 連我自己都不能接受 只是電影似西裝外套乎有這樣暗喻這跟我們的"精神不死" 有些異曲同功之妙 活著的就叫"生命" 那 什麼方式才是"活著"生命的定義又是什麼 牽扯太多了ARMANI整個電影 只有一堆人坐著聊天 成本應該很低 說明了 不一定巨資才有好東西可是 海角七號 轟動一時 奇怪的是 我並沒有特別G2000感覺他好看當中也有一段時間的糾纏 不知為何感動不了我 真的是老了 老僧入定了嗎 但願是 不然 我就是個缺乏感性的冷血人更甚的西服是 沒欣賞水準的觀眾
- May 28 Tue 2013 12:12
980829一個夢
- Oct 29 Mon 2012 23:54
歲月裡的流光
歲月裡的流光昨天忽然想起一個曾相交相知十數年的朋友 想起彼此許久未有訊息,想起彼此都不知彼此開幕活動的近況 想著想著,突然驚覺:原來彼此已成陌路 人和人之間的微妙真是難以猜透 想當初曾吵架吵到決ARMANI裂 但在決裂的時期,也從不間斷過消息 總會在生日或節慶時,收到對方捎來的消息 怎麼會現在彼此都房屋買賣更成熟,更能體會人世無常時 成了那無常的一員 想起很多年輕時彼此相知相惜的朋友 現今都已漸行漸室內裝潢遠 雖然人都難免走進人生不同的階段 但在靈魂深處 我們不都一直是當初的那個我們嗎 同樣的靈魂 訂做禮服同樣的人 是怎麼從相知走進陌路裡的呢 生命中的人來來去去 舊的朋友去了也總有新的朋友再來 但逝辦公室出租去的時光是不會消失也不會改變的 我親愛的朋友們啊 我敬你們一杯 在這獨飲的夜,我的心將回到你們長灘島曾給我的鮮明友誼裡 笑著悲 笑著喜 一如當初的我們 也敬逝去的時光一杯 敬它的殘忍也敬它永慶房屋的慈悲 最後 再敬我自己一杯 希望我能看淡這人世難以看透的難題
- Oct 24 Wed 2012 02:36
嗨,妳好嗎?
嗨,妳好嗎?今天的北加一掃前幾日的陰霾,天空是一片晴藍。我獨坐在星巴克靠窗的座位旁,陽光點點繽紛撒落,是個讓人心情新成屋愉快的午後。我細啜著咖啡,一邊咀嚼著妳的話:「幸福是什麼?幸福,是能體驗想家的滋味。」咖啡有點苦澀,可是妳的話讓我辦公室出租覺得心裡甜蜜。其實,無論是身在故土,還是遠離家鄉,就某個方面來說,我們都是世上的旅客。在我們的一生中,或多或少,我賣屋們都會有流浪的感覺,這與身在何處無關,也不在乎跟誰在一起,就算是人多的時候,我們偶爾也會感到孤單。哪怕是與最瞭解你酒店兼職的人在一起,擁有了他全部的專注與情愛,對於寂寞,我們還是沒有免疫力。我們尋尋覓覓,追求一個又一個的夢想,我們汲汲營酒店經紀營,為要得到所謂的幸福。其實我們都知道,如果心裡那一塊小小的空缺沒有被填滿,再多的夢想成真,也不能讓我們真正的微笑關鍵字排名。旅人的幸福,在於他終有回家的一天。當他揹起行囊,邁向那可知或不可知的未來,心中知道,在某個地方,總有人在掛念他、結婚西裝為他禱告、替他祈福,那不管到哪裡去,他都不會寂寞。蒲公英種籽是幸福的,因為隨風而去的它知道,自己是一個生命的延續,開幕活動它的翅膀承載了上一代的夢想。浮雲是幸福的,因為它知道無限大的天空其實到哪裡,太陽都永遠存在。陣陣的咖啡香,又想起在買房子遠方的妳。